une femme dans sa grossesse

Grossesse, insomnie et travail

Grossesse, insomnie et travail : un véritable défi pour de nombreuses futures mamans. Les nuits agitées et la fatigue accumulée impactent la concentration et la productivité, rendant la gestion du quotidien encore plus difficile. Comment retrouver de l’énergie et améliorer la qualité de votre sommeil ? À l’occasion de la Journée internationale du sommeil, découvrez 10 astuces efficaces pour vivre une grossesse plus sereine. De l’alimentation à la relaxation, apprenez à prendre soin de vous et à surmonter les insomnies pour le bien-être de votre santé et celle de votre bébé.

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